Aan de slag met tv-diëtist Lenny Versteegden en schrijfster/psycholoog Yvonne Kroonenberg:

Nu écht afvallen

Hoe vaak heb je het al geprobeerd, afvallen. Maar nog steeds heb je niet het gezonde gewicht waar je je geestelijk en lichamelijk lekker bij voelt. Het Atkins dieet, Detox dieet, Ziekenhuisdieet, Brooddieet, Soepdieet, South Beach dieet, Low carb dieet, honderden diëten vind je op internet en in tijdschriften. Op tv word je overspoeld met goede adviezen. En toch… op gewicht blijven is je niet gelukt.

WORKSHOP

We geven je nu het goede nieuws! Tv-diëtist Lenny Versteegden en schrijfster/psycholoog Yvonne Kroonenberg gaan je helpen. Dit ‘dreamteam’ brengt je naar jouw droom; een mooi, slank en gezond lichaam vol energie. Een lichaam waar je trots op mag zijn, dat je energie geeft en je in staat stelt die dingen in het leven te doen waar je van gedroomd hebt. Het ‘dreamteam’ ontmoet je op een inspirerende locatie in het buitenland. Je bent even weg uit de drukte van de dag. In een paar dagen krijg je handvatten voor een gezond en energiek leven. Lenny leert je wat je wel en niet mag eten. Ze kijkt naar wie jij bent als persoon, naar wat jij wel of niet lekker vindt. Ze is streng. Dat moet ook. Maar een ijsje of een dropje mag af en toe best. We gaan elke dag bewegen. Dat doe je in je eigen tempo, iedereen kan meedoen. Samen met de andere cursisten zoek je uit welke oefeningen jij leuk vindt om te doen. Yvonne helpt je in het proces van afvallen. Afvallen doe je niet zo maar. In een paar dagen kom je veel emoties tegen. Met Yvonne praat je over jouw gevoelens en zij leert je hoe je die onder woorden kunt brengen.

Het ‘dreamteam’ helpt je. Maar afvallen moet je zelf doen en vooral ook willen. Je zult je moeten inzetten, maar dan beloven Lenny en Yvonne jou dat je als een ander mens naar huis gaat.

ACCOMMODATIE

De workshop ‘afvallen met Lenny Versteegden en Yvonne Kroonenberg’ vindt plaats in Colombotte, een dorpje met 60 inwoners gelegen in het departement de Haute-Saône van de Franche Comté, tussen de Vogezen en de Jura, 625 km van Utrecht. Het heuvellandschap is prachtig met zijn uitgestrekte loofbossen, landerijen, beekjes en riviertjes.

In het dorp Colombotte staat La Tourelle. Vroeger een versterkte boerderij, nu door Tim en Mirjam verbouwd tot ‘Chambres et Table d’Hôte’. In het voormalige woonhuis van La Tourelle zijn vier comfortabele tweepersoons kamers met badkamer beschikbaar. Elke badkamer heeft een douche, wastafel en toilet. Beneden bevindt zich de gezellige woonkamer met eet- en leestafel, imposante schouw met houtkachel en lekkere luie stoelen. Het gerestaureerde torentje, dat je het gevoel geeft in een kasteeltje te zijn, geeft toegang tot de kamers. Naast de comfortabele kamers beschikt La Tourelle over vier tweepersoons standaardkamers in de ‘Grange’, een grote typische ‘Comptoise’ schuur aan het woonhuis. Deze kamers zijn wat minder groot en eenvoudiger ingericht dan de comfortabele kamers. Ze zijn eventueel ook als eenpersoons kamer te boeken (voor een meerprijs). De kamers hebben een gedeeld sanitair; drie afsluitbare badkamers met douche en wastafel. Op de benedenverdieping bevindt zich ook de ‘Salle à Manger’, de eetzaal en de gastenkeuken. De bovenverdieping (vide) van de ‘Grange’ is ingericht als gezellige zithoek en heeft een prachtig uitzicht.

Op basis van inschrijving worden de kamers toegekend.

KAMERS

De accommodatie kent vier comfortkamers (douche/wc op kamer) en zeven standaardkamers (douche/wc op de gang). Alle kamers zijn voor twee personen. Je deelt dus een kamer met een medecursist. Op volgorde van inschrijving worden de kamers ingedeeld. Wie dus bij de eerste acht inschrijvers behoort, deelt een comfortkamer!

In en rondom het huis is het mogelijk te internetten met eigen laptop (wifi).

DATUM

Datum voor de workshop wordt later bekend gemaakt (woensdag t/m zondag)

PROGRAMMA

Tijdens de workshop leer je veel over goede en gezonde voeding van Lenny Versteegden. Yvonne Kroonenberg begeleid je bij met in het gehele proces. Want afvallen doe je niet zo maar. Veel emoties komen naar boven. Ook ga je lekker bewegen. Zoals trimmen op de nabijgelegen trimbaan. Het volledige programma volgt binnenkort op de site.

PRIJS EN AANMELDEN MAILINGLIST

De prijs voor deelname wordt later bekend gemaakt, meldt u nu aan voor mailinglist en u wordt op de hoogte gehouden van nieuwe ontwikkelingen.

BETALINGSVOORWAARDEN

De prijs voor de cursus wordt later bekend gemaakt.

VRAGEN?
Heb je vragen, neem dan contact op met de organisatie van deze workshop:
Donoma, Betty Rombout
M: +33679787247
E: info@donoma.nl
I: www.donoma.nl

Deze informatie is ook terug te vinden op:
www.dietist.tv
www.yvonnekroonenberg.nl
www.colombotte.nl

Donoma